Hiihtokoulu 2025-2026
Tervetuloa Rasti-Lukon hiihtokouluun!
Hiihtokoulu on 6-15 -vuotiaille suunnattu harrastus, jossa tavoitteena on…
- Opetella ja kehittää hiihdon perustekniikkaa
- Kehittää monipuolisesti hiihtäjän ja nuoren urheilijan tärkeitä liikkumistaitoja
- Nauttia ulkona liikkumisesta hyvässä porukassa
- Purkaa energiaa ja kohottaa kuntoa vauhdikkaissa harjoitteissa
- Mahdollistaa osallistuminen viesteihin ja muihin kilpailuihin
Osallistujat jaetaan iän mukaan kahteen ryhmään ikäluokalle sopivien harjoitusten mahdollistamiseksi. Vanhemmilla nuorilla monipuolisemmin myös suksitekniikkaa ja kestävyyttä, nuoremmilla painotus leikeissä, peleissä ja perustaitojen opettelussa.
Mitä on luvassa:
Säännölliset hiihtoharjoitukset kerran viikossa sekä yksittäisiä muita tapahtumia säännöllisten viikkoharjoitusten lisäksi.
Ennen lumen tuloa on ohjelmassa on sulanmaan harjoituksia, joissa on luvassa sauvakävelyä, pelejä, leikkejä ja maastossa liikkumista. Lumien tullessa siirrytään suksille tehden monipuolisia hiihtotaitoa- ja kuntoa kehittäviä harjoitteita innostavalla ikäryhmälle sopivalla tavalla. Rasti-Lukon lumitykit varmistavat hiihto-olosuhteet, kunhan vain tulee sopiva pakkasjakso niiden käynnistämiseksi!
Missä:
Lähdepellon urheilukeskuksessa (Kodisjoentie 91). Kokoontuminen huoltorakennuksen edessä. Harjoitukset kuntoradalla, hiekkakentällä ja kuntoportaissa. Mahdollisista poikkeuksista ilmoitetaan erikseen.
Milloin:
Nuorten ryhmän (10-15 v) treenit alkavat torstaina 20.11.2025. Harjoitukset vaihtelevina päivinä keskiviikko / torstai klo 18-19.10.
Lasten ryhmän hiihtokoulukauden avaus siirtyy myöhemmäksi, koska osallistujat toivoivat harjoitusten painottuvan varsinaiseen hiihtokauteen. Kauden avaus on tarkoitus olla 8.1. tai jo hieman aiemmin, jos talvi yllättää! Asiasta viestitään ilmoittautuneille, nettisivuilla sekä sosiaalisessa mediassa. Lasten harjoitukset järjestetään pääsääntöisesti torstaisin klo 18-19.
Kausi päättyy 12.3.2026.+ lisäksi on kauden päätöskerta. Lisäksi ohjelmassa on yksittäisiä muita tapahtumia (esim. yhteisverryttelyä Puistohiihdoissa ja leiripäivä).
Ei harjoituksia loma-aikaan: joululoma 26.12.2025-1.1.2026 ja viikko 8 urheiluloma 20.2.2025.
Mukaan ryhmään on mahdollista tulla myös kesken kauden.
Kenelle:
Hiihtokoulu on suunnattu 6-15 -vuotiaille. Osallistujat jaetaan joustavasti kahteen ryhmään iän mukaan: n. 6-10 vuotiaat ja n. 10-15 vuotiaat. Harjoituksissa huomioidaan ryhmän vaihteleva kokemustaso. Harjoitukset tarjoavat sopivaa haastetta niin aloittelevalle kuin kokeneellekin nuorelle hiihtäjälle.
Myös vanhempien aktiivinen osallistuminen harjoitusten toteutukseen on hyvin tervetullutta, erityisesti nuorimpien ikäryhmissä! Apuohjaajille on tarjolla selkeät ohjeistukset harjoitusten kulusta eli mukaan voi tulla pienemmälläkin kokemuksella.
Ohjaus:
Hiihtokoulun koordinoinnista ja ohjauksesta vastaa Anna Kauppi. Annan lisäksi harjoituksissa mukana kokeneita seuran nuoriso-ohjaajia. Nuorten ryhmän valmentajana toimii aktiivisesti raumalainen hiihtäjä Venla Ahtiainen.
Viestintä:
Harjoituksista ilmoitamme Nimenhuudossa, johon jokainen saa profiilin ilmoittautuessaan (ellei jo omista tunnuksia). Harjoituksiin ilmoittaudutaan Nimenhuudon kautta.
Kustannukset:
Ryhmään on mahdollista tulla ensin kokeilemaan harrastusta maksutta ilmoittautumalla kuitenkin ilmoittautumislomakkeen kautta.
Hiihtokoulun toimintamaksu kaudelle 25-26:
Nuorten ryhmä 80 € / Lasten ryhmä 65 €.
Hiihtokoulun sisaralennus: 10 €.
Ilmoittautuneille lähtetetään lasku.
Toimintamaksu ei sisällä:
- Kilpailulisenssiä
- Vakuutusta. Jokainen hankkii tapaturmavakuutuksen tai vakuutuksellisen kilpailulisenssin.
- Rasti-Lukon jäsenmaksua (10 €)
Hiihtokouluun ilmoittautuneet liitetään suoraan myös Rasti-Lukon jäseniksi ja tästä tulee erillinen lasku vuoden 2026 alussa. Jäsenyys jatkuu toistaiseksi voimassa olevana, kunnes se irtisanotaan.
Hiihdon kilpailulisenssit hankitaan Suomisport palvelusta: https://www.suomisport.fi
Varusteet:
Hiihtokoulua varten tarvitaan mielellään vähintään yksi hiihtovarustepaketti (monot, sukset, sauvat). Yhdelläkin parilla pärjää ja lajikokeilua varten Lähdepellolla on myös lainattavia varusteita!
Jos lapsella ei ole suksia, seura voi tarvittaessa auttaa löytämään käytettyjä varusteita. Varusteista ei siis osallistuminen jää kiinni! Ole yhteydessä hiihtokoulun ohjaajaan tarvittaessa.
Lisätietoja:
Kyselyihin vastaa hiihtokoulun pääohjaaja Anna Kauppi,
0400383737, nuoriso(at)rastilukko.fi
Tähän toimintaan olemme saaneet opetus- ja kulttuuriministeriön jakamaa seuratukea.